«Лучшее средство от стресса» (СДК Бояркино)

В рамках реализации программы «Активное долголетие» сотрудники СДК провели оздоровительную акцию «Лучшее средство от стресса» для получателей социальных услуг. Мероприятие было направлено на укрепление физического и эмоционального здоровья людей старшего поколения, помощь в преодолении повседневных тревог и улучшение качества жизни. Участников акции была подготовлена лёгкая и приятная программа на свежем воздухе, которая включала: оздоровительную гимнастику — простые и безопасные упражнения для бодрости тела и хорошего настроения; дыхательные практики и техники расслабления — эффективные способы снять напряжение и успокоить нервную систему; викторины и игры на внимание и память — тренировка мозга в непринуждённой атмосфере. Главная цель акции — напомнить, что забота о себе начинается с малого: движения, дыхания, улыбки и доброго слова. В рамках «Активного долголетия» мы стремимся создать условия, чтобы каждый чувствовал себя бодрым, нужным и счастливым.