«Нам года, не беда» (СДК Горы)

31 октября для отдыхающих в пансионате «Коломенский» было проведено мероприятие «Нам года, не беда».

Пожалуй, каждый человек знает, что здоровый образ жизни – основа долголетия. Всем, без исключения, хочется жить, быть здоровым и трудоспособным как можно дольше, и не ощущать бремя старости. Но здоровье и долголетие не всегда сопутствуют друг другу, и мы накладываем на себя с каждым годом все больше и больше запретов: не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают старение. В чём же заключаются тайны молодости и долголетия?

А придерживаться здорового образа жизни нужно ежедневно - изо дня в день, из года в год. И в первую очередь необходимо спланировать свой режим дня. Это поможет организоваться и сконцентрироваться. Обязательно нужно выполнять составленный план и получать удовольствие от того, что делаешь в течение каждого дня. Это будет вселять уверенность в себе и положительно скажется на психологическом состоянии, а это важнейшая составляющая для того, чтобы достичь долголетия. Подвижный образ жизни, вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым.